Eneste sentido, dormir de lado consigue este objetivo y es la posición que aporta más beneficios.Más del 60% de las personas duermen de lado.. Reduce el dolor de espalda. En caso de dolor lumbar, la mejor postura es de lado con una almohada entre las rodillas.Esta postura también alivia el dolor de cervicales y espalda en general.Expertosde la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad de la Universidad de Granada-Grupo Lo Monaco han coincidido en que dormir boca abajo es la peor postura para el sueño, y Comparamoslas mejores almohadas cervicales. La más vendida y mejor valorada de Amazon: almohada Fityou. La mejor si estás embarazada: Almohada de Olmitos. La almohada cervical más AlmohadaCervical de Espuma Viscoelastica,Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello,Opciones Blandas y Duras-Almohada Ergonómico Ortopedica para Dormir de Lado y Boca Arriba,60*44*13/14.5cm : Amazon.es: Hogar y cocina Tablade Contenido. 1 Consejos para seleccionar una almohada para dormir de lado; 2 ¿Cuál es la mejor almohada para dormir de lado?. 2.1 La Mejor: Almohada cervical con altura ajustable para dormir de lado; 2.2 Misiki - Almohada viscoelástica para dormir de lado; 2.3 Omasi - Almohada ergonómica para dormir de lado; 2.4 NuMOON -
Paraaveriguarlo, nuestro equipo ha probado y comparado decenas de modelos diferentes. Como en todas nuestras selecciones, esta comparativa se basa en
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